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润滑滋润功能

在缺水的情况下做运动是有风险的。因为组织缺少了水的润滑，很容易造成磨损。因此，运动前的1个小时要先喝充足的水。

体内关节、韧带、肌肉、还有膜等处的活动，都由水作为润滑剂。水的黏度小，可使体内摩擦部位润滑，减少体内脏器的摩擦，防止损伤，并可使运动灵活。

同时水还有滋润功能，使身体细胞经常处于湿润状态，保持肌肤丰满柔软。定时定量补水，会让皮肤特别水润、饱满、有弹性。可以说，水是美肤的佳品。

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天津淼淼科技有限公司成立于2014年3月，是一个以新产品的研发、生产、贸易为一体的有限责任公司。公司有自己的研发团队和生产基地，具备生产、加工对外贸易家电产品的实力。公司自成立以来，一直致力于具有自主知识产权高科技产品的研发。随着现代化建设的快速发展，环境污染的情况也日趋严重，其中的空气污染已无处不在。目前广泛使用的普通饮水机就是被污染的典型实例，同时也是我公司攻坚克难，对桶装饮用水防污避染的重点研发课题。

由氢、氧两种元素组成的无机物质水[由氢、氧两种元素组成的无机物质]开放分类：生活水（化学式：H?O）是由氢、氧两种元素组成的物质，一般没毒。根据其化学式，人们又给水以下别称：氧化氢、一氧化二氢；类比VIA族与VIIA族其它化合物命名规律：氢氧酸、酸式氧；类比金属氢氧化物（碱）命名规律：氢氧化氢、苛性氢、羟基氢、碱式氢。在常温常压下为无色无味的透明液体，是人类生命的源泉。水，包括**水（河流、湖泊、大气水、海水、地下水等），人工制水（通过化学反应使氢氧原子结合得到的水）。水是地球上较常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体较重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义**的资源，广义再生资源。

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对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%，天津矿泉水配送，就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。

水还有缓解常见病的效果，比如：清晨一杯凉白开水可淡化色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的作用是的有助睡眠，可以缓解睡不着；大口大口地喝水可以缓解一些病；睡**杯水对心脏有好处；恶心的时候可以用盐水催吐。